ゆる〜く闘病生活記

2013年6月 双極性障害Ⅱ型と診断されました

8月6日


昨夜は氷結2缶＋マイスリー3錠やってしまいました… 反省です。なかなか眠りにくい日々が続いています。


多分寝付いたのは3時頃。

で、9時半に起きました。


11時頃、市役所に手続きへ。 

会社都合での退職になるので、国保の減免が受けれるみたいです。わたしの場合ですと月額6000円弱まで減額されます。

普通に支払っていると12000円月額支払わないといけないんですが… 会社都合って何かと便利なんですね。申請が面倒ですが。


お次はハローワークに行って来ました。

やっと前職場から離職票が届いたので、失業保険の給付を申請してきました。月額12万円くらいもらえるみたいです。わたしは90日間いただけます。 

三ヶ月、無職で12万手に入るなら、本当にこれ以上ない療養期間ですよね〜。ハローワークの方にも相談にのってもらって、しばらくはゆっくりすることにしました。


と言っても、することが無いので、資格の勉強でもしようかと思うのです。

前々から取りたかった日商簿記。ハローワークの職業訓練も視野にいれて、考えています。

とりあえず、年内は無職かな？

で、勉強と体調にだけ専念する。

これが、いまの私にはベストなんではないかなあと、結論を出しました。


今日から本格的に簿記の勉強、開始したいと思います。あと、焦らずゆっくりフラットを目指す。ゆっくり眠る。

これが今のわたしの、目標です。

8月4日


昨日は、レスタミンとマイスリーをODしてしまって、10時頃に眠りました。その後、3時頃に目覚めました。


3:20に目が覚めたあと、そのままグッタリ眠りました。

今日の睡眠グラフはこちらです。


そんな気怠い朝を迎え、朝、コンビニにパンを買いに行きました。お昼も、パンでした。

夜は、父がラーメンに連れて行ってくれました♩


夜は映画を観て、楽しい一日でした♡

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最近の眠り

最近、iPhoneのアプリで睡眠データをつけています。
こうやって一週間分くらいまとめて見ると何かが見えて…くるかも？

今日のごはん


こんばんは。
最近、就活で頭を悩ますことが多いので、すっぱり就活をやめました。
失業保険がもらえるし、そんなに焦らなくても大丈夫かなって。考えれば考えるほど落ちていくので、もう綺麗さっぱり就活をやめました。

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最近は家でお花を育てたり料理をしたり。そんな毎日です。
今晩作ったのは椎茸とちんげん菜ともやしの焼きそば。簡単なものしか作れませんが、ちんげん菜が50円で安かったので買いました。
そんな風に毎日を大事に暮らすことで、少しずつ鬱の波は遠ざかっています。

前の職場のことを思い出すことも多々あります。私が面倒で早く辞めさせたかったんだろうと、今でも思います。
でも、もう終わったことを、そんなふうに思い返して後悔したり、腹を立てたって仕方がないことですよね。
憎い気持ちを、ぐっとこらえています。