躁から鬱へ転びそうな予感
8月17日(土)晴れ。31℃。
朝6:50起床。コーヒーを飲みながらチョコレートを食べる。煙草を吸う。
朝ダルく、洗濯できず。歯磨きできず。ウォーキングもできず。
お風呂と化粧はできたが、気怠い。
午前中、スーパーと本屋へ車で行った。
特に何も買わず帰宅。
14:00 いつもの精神科へ診察。
先週より躁状態は落ち着いている。
過食した日が一日あったこと、毎日眠れないこと、生理が止まっていることを話した。
夜、気分が沈む。
このまま生理が来なかったらどうなるんだろう。なんで薬増やしてもらったのにまだ眠れないんだろう。
躁から鬱へ、転びそうな予感がしています。怖いです。
