8月20日(火)

昨日8月19日は一日中寝ていた。

朝から晩まで寝ていた。何もできず。

今日8月20日。36℃。

ウツ寄り。入浴できず。

過食なし。希死念慮ややアリ。

自傷なし。ODなし。過眠。

昨夜は1:30に寝て、朝、9:50に起きた。

昨夜はベンザリンを2錠とも飲まずに寝ていた。

確実に鬱転による過眠だと思われる。

今朝、確認すると生理が来ていた。

約8日遅れで来たことになる。

朝〜夕、何もできず。また一日中寝ていた。

洗濯ができなかったので、下着を一枚だけ手で洗って干した。(5点)

お皿洗いもできなかったので、マグカップ1つだけ何とか洗った。(5点)

お風呂は今日も入れず。二日連続入れない夜。(0点)

歯磨きは何とかできた。(10点)

以上、家事は何とか少し頑張れた。20点。

だるくても、何か一つできるようにしたい。

気分が沈み、体がだるい。

生理によるものか、区別が難しい。

夜7時頃、希死念慮あり。

お風呂に入らないままコンビニに煙草とご飯を買いに行けた。作れる体力は無かった。